Truskawki

świeże truskawki wspierają odchudzanie, bo zawierają dużo błonnika. Podobnie działają cukinia, kalafior, a także rośliny strączkowe. Rośliny strączkowe do tego wszystkiego mają również wiele zdrowego białka oraz tłuszczy roślinnych. Jednakże wszystkie warzywa przebijają właśnie truskawki jeśli chodzi o zdrowe jedzenie. Truskawki poprawiają wygląd naszej skóry, zębów, ust, poprawiają także metabolizm czyli przemianę materii. Jeśli będziemy jeść je codziennie, będziemy chudli i czuli się lepiej. Warto jednak zawsze zadbać o to, aby rośliny te pochodziły ze sprawdzonego źródła, a więc z miejsc takich jak działka babci. Ponadto dobrze jest kupować truskawki od osób, które handlują nimi na dziko przy chodnikach większych miast, wtedy wiadomo, ze rzadko takie świeże truskawki będą pochodziły z większych upraw bogatych w pestycydy. Ponadto wspomożemy najbiedniejszych handlarzy. Szkoda tylko, że jest to owoc wyłącznie sezonowy, a więc bardzo trudno jest wyhodować truskawkę w warunkach zimowych szklarnianych. Niektórzy tak robią i sprzedają je do supermarketów, jednak klienci nie lubią zbyt wiele chemii.

Comments are closed.